اگر باور داشته باشید که قرار و آرامش شما در صندوقچه ای امن و ضد ضربه در اعماق وجود شما قرار داده شده
و هیچ کس قادر به خدشه دار کردن آن نیست دیگر از هیچ توهین ، دشنام یا لحن تحقیرآمیزی نخواهید رنجید
هر دشنام فقط مجموعه ای از الفاظ است و قدرتی ندارد تا بر درون شما تاثیر گذارد
بدانید هیچ کس قادر نیست شما را برنجاند
هیچ کس قادر نیست شما را تحقیر کند
و هیچ نیروی بیرونی نخواهد توانست تعادل شما را برهم بزند .
...اگرخودتان نخواهید ..........